Sunshine Nutrition Club向陽幸福魔法俱樂部

准提新境寫於 2012年8月22日 18:23 ·

完全接納自己

（文章摘自『覺醒時刻』一書，第三章，P.79～P.80）

問：我內在有許多衝突，該怎麼辦？

巴觀答：你內在有什麼不重要，無論是比較、極度、挫折、憤怒、憎恨….重要的是，你有看見嗎？看見之後，你接納了嗎？

譬如說嫉妒，首先你必須意識到嫉妒存在的事實。大多數人都沒有意識到自己有嫉妒之情，因而產生許多痛苦。下一個層次則是接納極度—它在那裡，這是事實，你不能對它做什麼，你能做的就是觀照事實。若是將它藏在地毯下，它就會開始發臭，因此，你要做的就是接納。

當你接納任何事情時（無論是什麼都不重要），就不會浪費能量。當能量沒有被浪費掉時，就會保存下來？而能量被浪費掉就是喜悅，就是快樂。比方說你得到一棟房子、一輛車或任何讓你歡樂的事物，但喜悅或快樂並不取決於這些因素，它只取決於能量的保存。

當你接納時，能量就會保存，而在接納之前，你必須知道它的存在。因此，內在有什麼完全不重要，這就是為甚麼我說神不會批判你。如果祂沒有批判你，你為甚麼要批判自己？

這些內在的衝突都存在人的腦子裡，而人類頭腦已經數百萬歲了，是個古老的頭腦。頭腦存在著，但它不是你的或他的，而是人類的頭腦。一切都在那裡，這些情緒、感覺，都是人類頭腦的一部分，這是它的基本特質。

例如，糖有特定的味道、顏色、是個結晶體，這些是糖的特徵，同樣的，情緒、感覺，這些是人類頭腦的特徵，人類頭腦的某些方面流過了你，你無法對它作什麼，也不應該對它作什麼，你應該作的是對它說聲：『啊哈！』然後看見它在那裡。是的，它就在那裡，要接納它，與它成為朋友。而當你這麼作的時候，所有的衝突就結束了。

每當你面臨恐懼、憤怒、欲望或任何事情，它們就會開始告訴你故事—故事就是發生在生命中的事情。當你面對、接納之後，它們就會開始說故事，而你必須等到故事完成，一旦故事被訴說以後，就不再有問題，你就解脫了。